Медитация Универсальной Мантры
Универсальной мантрой
Mission
Universal
Mantra is:
Haree
Om
Shrii
Hung,
Om
Nam
Kevalam!
является: Хари Ом Шри Хунг, Ом
Нам Кевалам!
СядьтеSit
comfortably,
with
your
back
and
neck
straight,
and
your
body
in
a
relaxed
position.Сядьте
комфортно, держите спину и шею прямо, и расслабьте ваше тело.
Close
your
eyes
and
again
relax
your
body,
release
any
tension
or
tense
feelings.
Be
completely
relaxed.
Закройте глаза и снова расслабьте
ваше тело, освободитесь от любой напряженности или напряженного
чувства. Будьте полностью расслаблены.
Now
imagine
that
your
consciousness
(Self)
is
expanding
outward.
It
fills
the
whole
room.
А теперь представьте, что Ваше
сознание (Ваша Самость) расширяется вовне. Оно наполняет всю
комнату.
Remember
where
each
object
is
located
in
the
room.
Then
expand
yourself
to
fill
the
whole
house
(hotel,
etc).
Remember
where
each
room
is,
and
whatever
you
can
remember
about
the
place.
Запомните, где находится каждый
объект в комнате. Затем расширьте себя для того, чтобы заполнить
собой весь дом (гостиницу и т.д.). Вспомните, где находится
каждая комната, и что вы можете вспомнить об этом месте.
Now
expand
yourself
to
fill
the
whole
city.
Remember
where
each
road
is
(as
much
as
you
can).
Then
fill
the
state
(province,
county,
etc),
the
whole
country,
continent,
all
continents,
and
the
whole
earth.
In
each
step
try
to
visualize
the
shape
of
the
vision,
the
relevance
of
the
part
you
are
expanding
from
to
other
parts,
etc.
Теперь расширьте себя для того,
чтобы заполнить собой весь город. Запомните, где находится
каждая дорога (насколько это возможно). Затем заполните собой
государство (края, округа и т.д.), всю страну, континент, все
континенты, всю землю. На каждом шаге попытайтесь
визуализировать форму видения, важность отношения части от
которой вы расширяетесь к другим частям и т.д.
Now
that
you
have
filled
the
whole
earth,
gently
leave
your
body
and
visualize
that
you
are
sitting
on
the
top
most
part
of
the
earth.
The
earth
is
below
you.
Visualize
“Peace
on
earth
and
Good
Will
to
men.”
Send
good
thoughts
and
visualize
they
penetrate
each
individual
and
the
earth.
You
are
a
channel
for
God’s
Will.
Say
in
your
mind,
“His
Kingdom
Come,
His
Will
be
done
on
earth
as
it
is
in
Heaven.”
Теперь, когда Вы заполнили всю
землю, аккуратно покиньте ваше тело и представьте, что вы сидите
на самой вершине любой части земли. Земля ниже вас. Представьте
"Мир на земле и добрую волю к людям". Посылайте добрые мысли и
представьте, что они проникают каждого человека и всю землю. Вы
канал для Воли Бога. Скажи в своем уме, “Его Царство Грядет, Его
Воля будет исполнена на земле, как и на Небесах."
Imagine
that
now
you
are
leaving
the
earth,
you
are
going
toward
outer
space.
You
pass
the
moon,
the
planets
in
our
solar
system,
the
stars,
and
you
go
beyond
our
solar
system.
You
pass
our
galaxy,
then
the
other
galaxies.
Представьте, что сейчас вы
покидаете землю, вы собираетесь в космос
J.
Вы проходите луну, планеты нашей Солнечной системы, звезды, и вы
выходите за пределы нашей Солнечной системы. Вы покидаете нашу
галактику, затем другие галактики.
You
are
going
toward
the
center
of
the
universe.
You
pass
the
stars
faster
and
faster
until
you
reach
the
center
of
the
universe.
You
slow
down
and
most
humbly
enter
into
the
center
of
the
universe,
a
brilliant
misty
blue
Light,
the
most
relaxing
and
Loving
(Healing)
Energy
ever
encountered.
Вы движетесь к центру Вселенной. Вы
проходите звезды быстрее и быстрее, пока не попадете в центр
Вселенной. Вы замедляетесь и скромно вступаете в центр
Вселенной, в блестящий туманный голубой свет, в наиболее
расслабляющую и Любящую (Излечивающую) Энергию, с которой Вы
когда-либо сталкивались.
Most
humbly
enter
this
brilliant
blue
Light,
and
sit
in
it,
and
let
it
enter
your
body
through
your
toes.
As
it
enters
your
toes,
your
toes
become
so
relaxed
that
you
feel
you
have
no
toes.
It
enters
your
feet,
the
same,
they
become
most
relaxed,
then
your
ankles,
your
calves,
your
knees,
your
thighs.
Скромно войдите в этот яркий
голубой свет, и сидите в нем, и пусть он войдет в Ваш организм
через ваши ноги. Как только он вступит в ваши ноги, ваши ноги
станут настолько расслаблены, что Вы почувствуете, у вас нет
ног. Он вступает в Ваши ноги, таким образом, они становятся
наиболее ослаблены, затем он вступает в ваши лодыжки, в ваши
икры ног, в ваши колени, в ваши бедра.
This
Light
continues
to
fill
you,
and
it
enters
your
first,
second,
third,
fourth,
and
fifth
chakras.
As
it
enters
each
of
these
chakras,
it
purifies
and
opens
them.
Этот свет продолжает заполнять Вас,
и он поступает в вашу первую, вторую, третью, четвертую, и пятую
чакры. Как только он поступает в каждую из этих чакр, он очищает
и открывает их.
The
Light
continues
purifying
and
enters
your
sixth
chakra.
Now
gaze
at
the
sixth
chakra
between
your
eyebrows.
Now
the
blue
Light
is
the
most
brilliant
white.
Keep
your
back
and
neck
straight.
Breathe
in
deeply
and
listen
(repeat)
the
first
part
of
your
Mantra
( Haree
Om
Shrii
Hung
), realizing
the
stillness,
the
moment
between
breathing
in
and
breathing
out
(rhythm
of
your
mantra!).
Breathe
out
the
second
part
of
your
Mantra
( Om
Nam
Kevalam
), recognizing
the
stillness
between
breathing
out
and
breathing
in
(rhythm
of
your
mantra!).
Свет продолжает очищение и вступает
в вашу шестую чакру. Теперь посмотрите на вашу шестую чакру
между ваших бровей. Теперь синий свет является самым блестящим
белым
J.
Держите вашу спину и шею прямо. Дышите глубоко и слушайте
(повторяйте) первую часть вашей Мантры (Хари Ом Шри Хунг),
ощущая спокойствие, момент между вдохом и выдохом (ритм вашей
мантры!). Выдохните вторую часть вашей Мантры (Ом Нам
Кевалам), ощущая спокойствие между выдохом и вдохом (ритм
вашей мантры!) .
Continue
this
process
until
there
is
no
thought
left
but
the
rhythm
of
your
Mantra,
and
your
mind
is
still.
“Be
still
and
know
that
I
am
God.”Продолжайте
этот процесс до тех пор, пока не будет никакой мысли, кроме
ритма вашей Мантры, и пока ваш ум не успокоится. "Будьте
спокойны и знайте, что Я Бог."
If
anything
internal
is
disturbing
your
meditation,
any
thought,
desire,
etc.,
gently
bring
your
mind
back
to
the
rhythm
of
your
meditation,
your
Mantra,
the
breath,
the
stillness
between
breathing
and
let
go
of
disturbances.
Many
things
will
try
to
prevent
you
to
gain
control
over
your
mind.
Be
sincere
and
diligent
in
your
meditation,
but
relaxed.
Если что-либо внутреннее нарушает
вашу медитацию, любые мысли, желания и т.д., аккуратно верните
ваш ум к ритму вашей медитации, вашей Мантре, к дыханию, к покою
в дыхании и прекратите волнения. Многие вещи будут пытаться
предотвратить Вас от контроля своего ума. Будьте искренним и
заботливый в вашей медитации, но иногда отдыхайте.
When
done
meditating,
reverse
the
process.
Close
your
chakras
by
letting
the
Purifying
Light
stay
with
you,
within
your
Purified
chakras.
Keep
the
Light
and
Love
that
entered
you.
God
will
remain
with
you.
Now
you
gently
come
out
of
the
blue
Light,
with
utmost
respect
(facing
the
Light).
Return
from
the
center
of
the
universe,
pass
the
stars,
the
galaxies,
our
galaxy,
and
return
to
our
solar
system.
Pass
the
planets,
the
moon,
and
come
and
sit
on
the
top
of
the
earth.
Remember,
“Peace
on
earth
and
good
will
to
men.”
Когда сделали медитацию, начните
обратный процесс. Закройте ваши чакры позволяя Очищающему Свету
остаться с вами, внутри ваших Очищенных чакр. Храните Свет и
Любовь, что вошла в вас. Бог останется с вами. Теперь вы
осторожно вышли из синего света, с максимальным уважением (к
Свету). Вернитесь из центра Вселенной, пройдите звезды,
галактики, нашу Галактику, и вернитесь в нашу Солнечную систему.
Пройдите планеты, луну, и вернитесь и сядьте на верхней части
земли. Помните, "Мир на земле и добрую волю к людям".
Now,
pledge
that
you
are
an
instrument
for
His
Will.
You
are
a
channel
to
do
His
Will
to
bring
“His
Kingdom
on
earth
as
it
is
in
Heaven.”
See
your
peace
that
you
received
from
the
brilliant
Light
is
on
earth.
It
penetrates
every
individual
and
the
earth.
Fill
the
earth
and
slowly
re-enter
your
body
and
withdraw
from
filling
the
earth,
all
the
continents,
the
continent
you
are
in,
the
country
you
are
in,
the
state,
province,
city,
house
and
room
you
are
in,
and
come
back
to
your
body.
Теперь, дайте торжественное
обещание, что вы являетесь инструментом Его Воли. Вы есть канал
для исполнения Его Воли сделать "Царство Его на земле, как и на
небесах". Ваш мир, что вы получили от блестящего света теперь
находится на земле. Он проникает в каждого человека и землю.
Заполните землю и медленно введите ваше тело, затем выньте его
из наполнения земли, всех континентов, континента на котором вы
есть, страны где вы есть, края, города, дома и комнаты в которой
вы находитесь, и вернитесь в ваше тело.
In
this
process
we
have
expanded
our
consciousness
to
cover
the
universe,
but
we
return
to
our
body.
Although
we
have
a
universal
approach,
we
live
and
act
where
we
are,
in
the
present.
We
become
a
channel
for
God
who
is
the
universe,
but
we
act
locally
(think
universally
but
act
locally).
В этом процессе мы расширили наше
сознание для покрытия Вселенной, но мы вернулись в наше тело.
Хотя у нас есть универсальный подход, мы живем и действуем там,
где мы есть - в настоящем. Мы становятся каналом для Бога,
который является вселенной, но мы действуем локально (думаем
универсально, но действуем локально).
Now
gently
open
your
eyes,
return
to
the
external
world,
and
know
that
those
who
meditate
on
God
are
in
the
world
but
not
of
it.
You
have
met
the
energy
of
the
Lord
and
are
filled
with
it
now.
Let
it
flow
through
you
to
others.
Be
a
channel
for
His
Will.
Do
not
let
them
take
you
to
Maya
(illusion
of
separation
from
God);
you
take
them
to
God
(Oneness
with
God/Spirit/Atman)!
Теперь аккуратно откройте глаза,
вернитесь во внешний мир, и знайте, что те, кто медитирует на
Боге - в мире, но не от него. Вы встречались с
энергией Господа и наполнены ею сейчас. Пусть она льется
через Вас к другим. Будьте каналом для Его Воли. Не позволяйте
им вовлечь вас в Майю (иллюзию отделения от Бога); Возьмите их к
Богу (Единство с Богом /
Духом / Атманом)!
After
you
recognized
that
Stillness
then
you
can
stay
with
that
recognition
and
realize
it
all
though
the
day
without
needing
formal
Meditation.
If
the
rhythm
somehow
is
lost,
go
back
